ACG Painting, 遊戲開發者
這個偶有經驗，雖然自已還未算成功…但有一點一定要牢記，就是不可以放棄。我減肥的方法很直接，多跑步，減少食。食對我來說很易控制，如果對此不能自控的話，就油鹽糖份量較少的食物。但一定要做運動，這是對身體溝通的一個途徑，叫身體消耗多餘的脂肪。開始的一兩個月成效不大的，因為首要減去內臟的脂肪，皮下層的會慢一步減去…所以要有耐性等待…不過相信我，一直堅持下去，成效會突然來臨的。不用很大量的運動，只要緊持下去就可以了。
加油
沒看錯ㄇ?~體重計的數字快80ㄝ~~真的要加油~~^^
dunn:謝啦 運動還可以 少吃真的很痛苦.. AMY:對呀 瘦不下來 恐怖 我都有在跑步耶 看來真的只能靠少吃了
這個偶有經驗，雖然自已還未算成功…但有一點一定要牢記，就是不可以放棄。
回覆刪除我減肥的方法很直接，多跑步，減少食。食對我來說很易控制，如果對此不能自控的話，就油鹽糖份量較少的食物。
但一定要做運動，這是對身體溝通的一個途徑，叫身體消耗多餘的脂肪。開始的一兩個月成效不大的，因為首要減去內臟的脂肪，皮下層的會慢一步減去…所以要有耐性等待…不過相信我，一直堅持下去，成效會突然來臨的。不用很大量的運動，只要緊持下去就可以了。
加油
回覆刪除沒看錯ㄇ?~體重計的數字快80ㄝ~~
回覆刪除真的要加油~~^^
dunn:謝啦 運動還可以 少吃真的很痛苦.. AMY:對呀 瘦不下來 恐怖 我都有在跑步耶 看來真的只能靠少吃了
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