tag:blogger.com,1999:blog-32840000.post1417991020720469058..comments2012-11-07T19:56:03.899+08:00Comments on Rich塗鴉小本: 瘦不下來Rich的塗鴉小本http://www.blogger.com/profile/08112064292066046521noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-32840000.post-77259858090019733352010-08-18T00:03:14.277+08:002010-08-18T00:03:14.277+08:00dunn:謝啦 運動還可以 少吃真的很痛苦.. AMY:對呀 瘦不下來 恐怖 我都有在跑步耶 看來真...dunn:謝啦 運動還可以 少吃真的很痛苦.. AMY:對呀 瘦不下來 恐怖 我都有在跑步耶 看來真的只能靠少吃了Rich的塗鴉小本https://www.blogger.com/profile/08112064292066046521noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-32840000.post-41598002261980754772010-08-08T22:33:59.034+08:002010-08-08T22:33:59.034+08:00沒看錯ㄇ?~體重計的數字快80ㄝ~~
真的要加油~~^^沒看錯ㄇ?~體重計的數字快80ㄝ~~<br />真的要加油~~^^AMYnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-32840000.post-57916773423981766062010-08-08T22:29:11.353+08:002010-08-08T22:29:11.353+08:00加油加油AMYnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-32840000.post-7286901082094622712010-08-08T00:10:25.917+08:002010-08-08T00:10:25.917+08:00這個偶有經驗,雖然自已還未算成功…但有一點一定要牢記,就是不可以放棄。
我減肥的方法很直接,多跑步...這個偶有經驗,雖然自已還未算成功…但有一點一定要牢記,就是不可以放棄。<br /><br />我減肥的方法很直接,多跑步,減少食。食對我來說很易控制,如果對此不能自控的話,就油鹽糖份量較少的食物。<br /><br />但一定要做運動,這是對身體溝通的一個途徑,叫身體消耗多餘的脂肪。開始的一兩個月成效不大的,因為首要減去內臟的脂肪,皮下層的會慢一步減去…所以要有耐性等待…不過相信我,一直堅持下去,成效會突然來臨的。不用很大量的運動,只要緊持下去就可以了。Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15737546088173656187noreply@blogger.com